こんにちは、伏見です。

 

文章をご確認下さいまして感謝しています。

ありがとうございます。

 

今回は、「積極的に感謝する」というテーマで書きます。

たった１人の人との出会いで、今までの人生では考えられなかったと思うほど自分って変われたりするものだなぁと最近つくづく感じています。

 

考え方が全く変わってしまうほどの影響を受けることとかってあるんですよね。皆さんも経験があるかと思うのですか、

例えば

ある人のたった一言にものすごい影響を受けたり

人では無くても、ある一冊の本がきっかけで考え方が変わったりって、

あると思うんです。

 

でも、本当に人生が変わる瞬間っていうのは、自分に影響を与えたその人と一緒に共有する時間の中で変わるものだなぁと感じています。

 

それは、

一緒に過ごすパートナーであったり、

子供達であったり、

職場の同僚であったり上司であったり

決まった著者の本を読み続けることであったり、

毎日のように視聴するYouTuberの方であったり、

だれでも、どんな形でもいいと思うんですけど

 

誰に出会うかで人生が変わって、自分の人生、一生に一度きりの人生の中で、多くの人を幸せにしてあげることはできないかもしれないですし、むしろそれが出来るという風に思った瞬間に傲慢になってしまったのならば本当に大切なことを見失うのこともあるのではないかと思うんです。

 

目の前の、たった１人の人を幸せに導くことができたなら、それだけで生まれてきた甲斐は十分にあった。

と、そう思えるような生き方が出来たらそれだけで100点満点ハナマルなんじゃないかなと思うんです。

 

今、この瞬間に、何の理由もなく、ただ幸せになってみる。というような言葉があります。

 

この、今この瞬間に理由なく幸せを感じる。という習慣をつける事がすごく大切なんだと感じるこの頃です。

 

欧米人と違って日本人は「ありがとう」という感謝の気持ちを述べると同時に「迷惑をかけてしまった」という負債の感情が出てくる民族なんだそうです。

 

私たちは何かをしてもらったときに「ありがとう」と感謝する以外に「すみません」と言うことがありますよね。

 

「すみません」ていうのは、「あなたにこれだけ良くしてもらったのだから、私もその分お返ししないと相済みになりません」という、感謝の気持ちとは別に借りを作ったお返しをしなければならないという気持ちが出てきてしまうそうです。

 

そのため日本人というのは感謝をしても欧米人ほど幸福感が上がりにくいのだそうです。

 

私たち90%以上の人が、誰かから何かをしてもらって、それを幸せだと感じて感謝の気持ちが出てくる。と思っているのですが

 

しかし実は、「ありがとう」の感謝の心から幸福感が出てくるっていうのが最近の心理学の研究からわかってきたんですね。

 

自分に足りないことであったり、自分が持っていない物、自分の短所ばかりを考えてしまっていたら、幸せはきっと感じられないのではないかと思います。

 

私も思ってしまうんですけど

ついつい

もっとお金があれば・・・とか

もっと体系が良かったら・・・とか

もっと時間があったら・・・とか

もっと素敵な彼氏彼女がいたら・・・とか

もっと友達がたくさんいたら・・・とか

もっと大きな家に住めたら・・・とか

もっとステキな車に乗れたら・・・とか

 

自分いないものを考えればきりがないと思いますし、きっと無限に思いついてしまうと思うんです。

 

でも、今の自分に不足していたり、短所に目を向けていたら、いつまでたっても、幸せにはなれなくて

 

（自分自身にも言い聞かせるつもりでお話しさせて頂いているのですが）

 

幸せって他人からの評価でもなければ、他人と比べて感じられる感情でもなくて、幸せっていうのは、どこまでいっても主観なんですよね。

 

自分自身の今の環境がどれほど有難いものであるか、恵まれた環境であるかに意識を向けて、そのことに感謝できるか・どうかが、今・ここに幸せを感じられる唯一の行動ですので、積極的に「感謝」をするというのが大切だなと思っています。

 

例えば衣食住であれば

当たり前すぎて普段は気づかないことばかりですが

・今日、着る服があって幸せだなぁ

・朝昼晩の３食、食べられて幸せだなぁ

・お布団があって寝られる家があって幸せだなぁ

 

あとは、例えば私が子育てをしているので、ママをしているとたまには1人でのんびりご飯を食べたいと思うこともありますが、自分の作ったご飯を一緒に食べてくれる人がいて幸せだなぁとか

 

話を聞いてくれる主人がいてくれて幸せだなぁとか

欲しいものを買ってあげて渡して喜んでもらえて幸せだなぁとか

 

こういう風に、考えると　本来 幸せを感じるのに、競争も比較も要らないんだよなと改めて気づくことが出来ました。

 

自分が感じる恐怖とか負の感情を自分でコントロールできるようになりさえすれば、きっといつどこにいても幸せを感じることができると思っています。

今の現代社会は、すごく忙しいですし、時間に余裕がなくてという感じを私が持っていますが、一方で、私たちは世界でも有数の恵まれている国で、社会で、歴史上もっとも恵まれた時代に生きているという事もまた事実なんですよね。

 

自分を幸せにさせる為にも、私は私の今の環境を当たり前と思わず積極的に感謝をしていきたいですし、今幸せを感じられていないという方がいらっしゃいましたら、是非　今のあなたの環境で感謝できることを思いつく限り考えて、積極的に感謝をして、ご自身を幸せにさせていっていただきたいなと思っています。

 

今回のお話がらなんらかあなたのお役に立てたということであれば嬉しいです。

 

貴重なお時間の中で文章をご覧いただきまして、本当に感謝しています。

ありがとうございました！

それでは、また。

伏見ひふみ

 

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ネガティブからポジティブに

こんにちは、伏見です。

 

文章をご確認下さいまして感謝しています。

ありがとうございます。

 

今回は、「ネガティブからポジティブに」というテーマで書きます。

 

 

あなたはポジティブですか？ネガティブですか？

この動画を見てくださっているあなたにどう思われるかわからないですが、

私は良くポジティブだねと言われていました。

 

でも、自分なりにかなり意識してポジティブにしています。

 

人は基本的にポジティブかネガティブかと言うと、

圧倒的にネガティブなんだそうです。

アパレルのお仕事をしているときにいろんな人を見させていただいて

今 ポジティブな人も、最初からポジティブだったわけではなく、

元々は暗かったりネガティブだったからポジティブになりたいと思い、

ポジティブに変わったという人も実際多いという印象を受けてました。

 

 

人は朝起きてから夜寝るまでの１日の間のうち約９割がネガティブなことのようです。

 

朝起きたくないな・・

眠いな・・怠いなぁ、暑いな…などです。

 

 

どうして人は元々ネガティブなのかといえば、それは実は自分の心を守るためなんだそうです。

 

事前に悪いことが起きることを想定しておけば、仮にその悪いことが起きても、

心のショックを和らげることが出来るからです。

 

成功者が少数なのは、

人はネガティブが基本であり、接する人もネガティブな人が多く、

耳に聞こえてくるのもネガティブな情報が圧倒的に多いという事情もあるんだと思います。

 

 

もし良い結果を得たいのなら、絶対にポジティブな方が良いことが

起こる確率も高いというデータも出ています。

 

例えば、

「思考は現実化する」とか、

「引き寄せの法則」とか、なんと呼ぼうとも、みんな同じことを主張しているんですね。

 

 

悪いことを考えれば悪いことが起きやすく、良いことを考えれば良いことが起きやすい。という事です。

 

 

人は基本ネガティブなので、ポジティブになろうとすれば、相当な努力をしなければなりません。

 

例えば、

 

・ネガティブな言葉を言わない為に、ネガティブなことが思い浮かんでも、

ポジティブに考え直そうとする努力をしたり

 

・ネガティブな情報を耳に入れない為に、

テレビから流れてくる悪い情報を遮断する努力をしたり

 

・ネガティブな話ばかりする人と付き合わない為に、

できるだけポジティブに考えている人と付き合う努力をしたり

 

 

ちなみに、ポジティブというのはネガティブなものを

見て見ぬ振りをするということではないんですよね。

 

例えば、仕事でトラブルが起きているのに、トラブルは起きていない。

と考えるのはポジティブではなくて、トラブルが起きているという事実は認めて、

それ以上は悪く解釈しないということです。

 

１回・１回の出来事の解釈をネガティブからポジティブに考え直すので、

ポジティブシンキングは、脳にとってとてもメンドクサイ作業なんですよね。

 

でも、そのメンドクサイことも毎回・毎回・いつも・いつもやっていれば、

それをするのが習慣化になりますのでそれほど大変ではなくなってきます。

 

良い結果を得たいなら、たとえ脳にとってはメンドクサイことでも、

 

・出来るだけポジティブなことを考えるようにして

 

・出来るだけポジティブなことを言うようにして

 

・出来るだけポジティブに解釈し直すようにする・・・

 

 

という行動が大切だなぁと思っています。

 

自分の脳をサボらせてはいけなくて、努力しなければポジティブにはなれませんので、

大変でもここはちょっと努力をしてみて、そうすれば思考は現実化し、

良い出来事があなたに引き寄せてられてくることになると思います。

しかし・・・そうは言っても、人はやっぱり基本的にはネガティブなので、

もしネガティブなことを考えてしまったり、言ってしまったりしても

「なんて自分はダメなんだ・・・」などと自分を責めずに、

少しずつでも解釈し直せるようになっていけたら良いと思います。

 

自分だけは、自分のことを最大限に認めてあげて、

尊重してあげられるようになってあげられたら、きっと昨日よりも今日、

今日よりも明日という風に、毎日をより良く１日を過ごす事ができるのではないかなと思っています。

 

と言う事で、今回のお話がらなんらかあなたのお役に立てたということであれば嬉しいです。

 

ネガティブからポジティブに

貴重なお時間の中で文章をご覧いただきまして、本当に感謝しています。

ありがとうございました！

それでは、また。

伏見ひふみ

お金を増やす

 

 

こんにちは、伏見です。

 

文章をご確認下さいまして感謝しています。

ありがとうございます。

 

今回は、「プラスの情報に変換する」というテーマで書きます。

体には良い物を食べようと気を付けていても、こころに対しては、良いものを与えていなかったり、心は無防備になりがちじゃないかなと思っています。

 

今回の動画が、自分達は日頃どんな言葉・情報を、心に与えているのか？というのを改めて見直すキッカケとなりましたら嬉しく思っています。

 

あなたの耳は、どんな言葉を聞くことが多いですか？

 

・テレビから聞こえてくるのはどんな情報でしょうか？

・家族、友達、職場などで話している会話はどうでしょうか？

 

どんなに辛いことが起きても・どんなに困難が起こっても、いつも前を向いて行動できる人がいますよね。そんな人たちが歴史に名を刻んだ成功者だったんだと感じています。

 

言葉や情報は、私たちの生活をつくるものですし、大きな影響を与えて、人生をプラスにもマイナスにもしていると思っています。

 

ポジティブな言葉は、いい雰囲気を引き寄せて人生をより良い方向に導いてくれてるのに対して、ネガティブな言葉は、良くない雰囲気を作ってしまい、望んでいない現実も引き寄せてしまうと思っています。

 

私たちは元気が出る良い言葉を使うことで機会やチャンスを引き寄せたりできて、人生を雪だるま式に素晴らしくさせることができると感じています。

 

もし、人生を素晴らしくさせたいと思って、例えば、白いキャンパスのようなものが心だと想像したときに、

 

あなたの耳に聞こえてきた言葉や情報の１つ・１つが、キャンパスに載せる絵の具だとして

 

プラスの良い言葉や情報を耳が聞いて、心がそれを受け取ったのなら、色鮮やかな綺麗な絵の具の色で少しずつ、絵を描くことが出来ます。

 

逆に、マイナスの言葉や情報を耳が聞いたとして、心がそれを受け取ったのなら、真っ黒い絵の具の色が足されます。

 

という想像をしたときに私たちの心のキャンパスは、今、どんな絵が描かれているでしょうか？？

 

自分の想い描いた未来の自分に、少しは近づくことが出来ているのだろうか？と今の自分を立ち止まり、一度冷静に・客観的に見てみる事が大切だなと最近つくづく感じています。

 

 

私は自分の子供たちには、鮮やかで綺麗な虹色の様な絵を描ける状態・環境を提供したいと思っています。

 

もし、感謝をされるような人になりたいのなら、そのようなプラスの言葉や情報を、少しでも多く自分の耳に入れるようにしてみれば、感謝される人に近づけるんだと思うんです。

 

もし、広い世界を知りたいのなら、そのようなプラスの言葉や情報を、少しでも多く自分の耳に入れるようにしてみれば、広い世界を知れる人に近づけると思うんです。

 

もし、お金持ちになりたいのなら、そのようなプラスの言葉や情報を、少しでも多く自分の耳に入れるようにしてみれば、お金持ちに近づけると思うんです。

 

言葉や情報が選べるのなら選んだほうがいいと思いますし、選べないのなら、耳から入れた情報を、心に通すか通さないかは自分で決めて、自分のキャンパスにその色を描くのか・描かないかは自分が決めてしまえばいいと思うんです。

 

私たちが食べた食べ物が、将来の私たちの体をつくるのと同じくらい確実に、毎日の言葉と情報を受け入れる積み重ねが、私たちの将来のこころを作るんだと思っています。

 

心のキャンパスが真っ白なきれいな状態であれば、とてもスムーズに言葉や情報が入っていくと思います。

 

どうせ、日々・言葉を話すなら、日々・情報を受け取るのなら、ほんの少しでもいいのでプラスの言葉を言いたいですし、プラスの情報を受け取るように心掛けてみてみることが、人生をより良くするためのちょっとした行動だと思っています。

 

言葉は、単なる言葉とはいえ軽視はできないと思っています。

 

「言霊」という言葉があるように、言葉には魂が込められていると思います。

 

たとえ口にしているだけでも、たとえ、ちょっとした口ぐせでも、プラスの言葉は私たちの生活を明るくさせてくれるはずだと思っています。

 

「ありがとうございます」

「感謝しています」

 

という明るい言葉を使っていると、性格まで明るくなり、結果的に人間関係も良くなっていくと思います。

 

「頑張ってみます」

「ベストを尽くします」

 

という前向きな言葉を使っていると、態度まで前向きになると思います。

 

 

自分の発する言葉のとおりの性格になって、人生が形成されていくと思いますので、私もまだまだ勉強中ですが出来るだけプラスの言葉を使いたいと思っていますし、明るい人生を送るためには、口ぐせや、受け取る情報を、これは良いのか・良くないのかを考えられる様していきたいと思っています。

今一度、毎日の言葉使いや情報に触れる時に改めて考えて頂く、キッカケの動画となりましたら大変嬉しく思います。

 

という事で今回のお話がらなんらかあなたのお役に立てたということであれば幸いです。

 

貴重なお時間の中で文章をご覧いただきまして、本当に感謝しています。

ありがとうございました！

それでは、また。

伏見ひふみ

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