ほうれい線を消す【伏見ひふみ】
こんにちは、伏見です
文章をご確認下さいまして感謝しています。
ありがとうございます。
同じ年齢の人でも、ほうれい線の深さにかなり個人差がありますよね。
私はまだ20代の時、販売員として店頭に立っていた時にファンデーションにくっきりほうれい線の跡が出来てしまって、一気に老け顔になってしまった自分の顔を見てげんなりした体験があるのですが…
ほうれい線って、あるだけで年齢が上がって見えてしまいます。
このほうれい線、加齢のせいだけでなくて毎日の生活習慣にも原因があるんです。
【ほうれい線ができてしまうNG習慣！】
- 1.いつも無表情で過ごしている
～「大笑い」がほうれい線予防になる～
「笑うとほうれい線が目立つような気が…」と思う方もいらっしゃるかと思います。私もかつてそう思っていました。
しかし、無表情でいる事の方がかえって表情筋が衰えさせてしまい、顔のたるみが進行してしまうので、ほうれい線を目立ちやすくさせてしまうんです。
ほほが上がって顔の表情をつけるとシュッと引き締まった顔になって、顔全体が小さく見えるという相乗効果もあるので、やはり意識して笑ったり顔の表情筋をつけることをお勧めします。
- 2.スマホやタブレットを見る時間が長い。
～目の疲れは、目の下のたるみに繋がる～
パソコンやスマホ、ついつい隙間時間にと思っていたら長時間見てしまっていた経験はありませんか？目が疲れると目の周辺の筋肉が緊張して首から肩の筋肉にかけての「こり」を感じることもあるかと思いますが、この「こり」は、目の疲れからきていたりします。
この「こり」が蓄積されると目の筋肉と口の筋肉をつないでいる上唇の筋肉が凝り固まってしまって、ほうれい線になってしまいます。
この情報社会の時代でスマホを見ないとかというのは、なかなか難しいと思いますのでそんな時に効果的なのが、ホットタオルで目元の疲れを取る事です。
蒸しタオルを目元を覆うようにのせて、目元を温めることで血流を促進させます。
保湿クリームやアイクリームなど塗った後にやってみると効果が高いので、是非やってみてもらいたいです。
また、このホットタオルを覆う事は目の疲れだけでなく、目元のくすみであったりクマの解消にも効果を発揮してくれます。
- 3．充分な紫外線対策をしていない。
- ～紫外線はたるみ、シワの原因に～
たとえ美白に力を入れていなくても、紫外線対策は３６５日で行ったほうがいいです。
私も毎日欠かさず、化粧水をパシャパシャと染み込ませてから必ず日焼け止めは塗っています。
曇りの日でも、ずっと室内にいる日でも紫外線は入ってきますので常にUVケアは必要です。
- 4．毎日の保湿を怠っている
～肌の乾燥は、シワを深くする～
乾燥すればシワが深くなるのは、目元のシワもほうれい線も同じです。
今あるシワをさらに深くしないために、毎日しっかりと保湿する事を意識してみてください。
と、言うことで
簡単にまとめると
①毎日表情豊かに過ごし
②365日、保湿と紫外線対策をし
③目の疲れには、ホットタオルでアイマスクを。
ぜひ 気になる方は生活に取り入れてみてください。
少しずつ、今持っている悩みというのを解消していきながら、明るく楽しく毎日を過ごすことのお手伝いができたら嬉しく思います。
今回のお話がらなんらかあなたのお役に立てたということであれば嬉しいです。
貴重なお時間の中で文章をご覧いただきまして、本当に感謝しています。
ありがとうございました！
それでは、また。
伏見ひふみ